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小儿脾胃虚弱特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。

小儿脾虚的推拿按摩方法一：按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。

足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

小儿脾虚的推拿按摩方法二：采用捏嵴法。

家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起嵴柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏嵴有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

小儿脾胃虚弱食疗方法

小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的米油，营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。

玉米有健脾利湿，开胃益智功能。多吃玉米可提高小儿胃肠功能及有助于智力开发，苡米有健脾补肺，清热利湿作用，蛋白质含量远比米、面高，而且容易消化。黄豆有健脾益气作用，如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益。赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

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